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Oktober

2019

Thema des Monats
Work-Life-Balance – Wie schaffen wir den Ausgleich?

Intro

Work-Life-Balance – Wie schaffen wir den Ausgleich?

Der wichtigste Aspekt für eine gute Work-Life-Balance ist laut einer OECD-Studie die Arbeitszeit. Auch die Freizeit, persönliche Zeit der einzelnen Person für sich selbst oder die Beschäftigungsquote von Müttern spielen eine wichtige Rolle. Häufig verbringen wir mehr 40 Stunden in der Woche im Büro. Für das Privatleben, Zeit mit der Familie und Freizeitaktivitäten bleibt oft zu wenig Zeit. Kommt noch zu viel Stress und Unzufriedenheit mit den Arbeitsbedingungen hinzu, kann dies negative Folgen für unsere Gesundheit haben. Was wir tun können, damit unsere Work-Life-Balance nicht ins Wanken kommt, inwiefern ein gesunder Schlaf dabei eine Rolle spielt und was Studierende tun, um im Einklang mit sich zu bleiben, erklären wir im Thema des Monats Oktober.

Im Laufe des Monats ergänzen wir die Seite um weitere Inhalte. Vorbeischauen lohnt sich also.

Wir wünschen viel Spaß bei der Lektüre!

© Martinan/Fotolia

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Praktische Tipps, wie wir in Balance bleiben können, erfahren Sie in den beiden Videos.